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HOME＞健康コラム＞腎臓だって休みたい！腎臓だって休みたい！体内の水分を、循環させたり浄化することを「水分代謝」といいます。 普段、水分代謝を行っているのは腎臓です。 実に、１日180リットルもの水を浄化しています。 通常、夏場は暑くて沢山、「汗」をかきます。 実はこの汗をかくという現象、これは水分代謝をしています。 「汗をかく」ということが、腎臓に代わって水分代謝をしているのです。 夏は暑いもの、ですよね？ 汗をかいて当然なんです。 しかし、昨今はどうでしょう？ エアコンの普及で、快適な温度の状態を保てるようになり、汗をかく機会が極端に減りました。 このため水分代謝のために腎臓は、一年中働きづくめになってしまいます。 東洋医学では、「腎」は体の大元です。 しっかりと汗をかいて休ませてあげましょう！ ※注意 適度に汗をかくことは非常に体にとっていいことですが、あまり暑いところに長時間いると熱中症になるおそれもあります。あまり無理はしないで下さい。 また、脱水症状には気を付けて、水分補給はこまめにとって下さい。 スポンサードリンク |
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